Voor jou
Word wie je
al bent.
Laagdrempelige trainingen voor wie zijn patronen, relaties en innerlijke wereld beter wil leren voelen en verstaan.
Herken je dit?
Misschien klopt er iets, maar weet je niet precies wat.
- Je loopt in relaties steeds tegen hetzelfde patroon aan.
- Je voelt veel, maar krijgt er moeilijk woorden bij.
- Je cijfert jezelf weg, of juist het omgekeerde.
- Je wilt dichter bij jezelf en tóch in verbinding blijven.
Dan ben je hier welkom. Om te voelen wat er speelt, woorden te vinden voor wat je draagt, en dichter bij jezelf te komen terwijl je in verbinding blijft.
Wat je kunt verwachten
In je eigen tempo, en dichtbij jezelf.
In je eigen tempo
Online lessen die je volgt wanneer het jou uitkomt, met één live Q&A om je vragen te stellen.
Hoofd én lijf
Inzicht en oefening gaan hand in hand, zodat wat je leert ook echt gaat voelen.
Geen voorkennis nodig
Je hoeft geen achtergrond in psychologie te hebben. Alles wordt toegankelijk uitgelegd, met ruimte om te oefenen.
Iets dat beklijft
Geen quick fix, maar inzichten en oefeningen die met je meegaan, ook na de laatste les.
Trainingen
Begin waar het voor jou begint.
Voor jou
Hechting van binnenuit
Ontdek hoe je vroege hechting je relaties van nu nog kleurt, en ervaar hoe daar beweging in komt.
Wat je leert
- Wat hechting is en hoe je interne werkmodel ontstond
- Je eigen hechtingsstijl herkennen
- Van weten naar voelen, je patroon in je lijf
- Nieuwe ervaringen die veiligheid opbouwen
Voor jou
Wat je lijf weet
Leer je emoties verstaan en dragen via je lijf, zodat automatische reacties je niet langer leven.
Wat je leert
- Je emoties als kompas
- Luisteren naar je binnenwereld
- Je grens van binnenuit voelen
- Van automatische reacties naar bewuste keuzes
- De hechtingsflexen herkennen
Veelgestelde vragen
Goed om te weten.
Nee. Onze trainingen zijn educatief en ervaringsgericht, geen behandeling. Wel werk je met dezelfde diepgang en zorg als in een therapeutische setting. Loop je met een hulpvraag? Dan denken we graag met je mee over wat passend is.
Gratis audio-oefening
Begin met voelen, niet met weten.
Ontvang een gratis audio-oefening en ervaar zelf hoe het is om te luisteren naar wat je lijf je vertelt.